Qu’est-ce qu’une belle peau ?

On a longtemps assimilé la notion de « belle peau » à l’idée d’une peau qui a l’air jeune, une « peau de bébé ». La réalité d’aujourd’hui est plus complexe. Les filtres des selfies donnent l’illusion d’une peau sans aspérité, d’une perfection quasi robotique. Mais de plus en plus, on se rend compte qu’une belle peau, ce n’est pas une peau parfaite. C’est plutôt une peau en pleine santé. Une peau avec le moins d’irrégularité possible, le teint éclatant, une peau raffermie, régénérée. Cela se voit en un coup d’œil, et même inconsciemment : on sait que « cette personne a une belle peau ». L’âge perçu par les autres est toujours important. Mais peut-être moins que l’énergie et la santé, que votre visage inspire.

La peau parfaite n’existe pas

Dans notre société, les médias et les publicités nous bombardent constamment d'images de peaux "parfaites" et retouchées, créant ainsi des normes irréalistes de beauté. Cela peut entraîner une pression sociale écrasante pour avoir une peau sans imperfections, lisse et uniforme.

Cependant, la réalité est que chaque personne est unique, avec sa propre génétique, son style de vie, son environnement et ses facteurs hormonaux, qui influencent l'apparence de sa peau. Des facteurs tels que l'âge, les fluctuations hormonales, l'exposition au soleil, le stress et les habitudes de soins de la peau peuvent affecter son aspect.

Il est essentiel de comprendre que la peau parfaite est un concept trompeur et inatteignable. Les imperfections font partie intégrante de la nature humaine, et tout le monde peut avoir des boutons, des taches de rousseur, des rides ou des cicatrices. Ces caractéristiques ne définissent pas notre beauté ni notre valeur en tant qu'individu.

7 raisons d'avoir une belle peau

Prendre soin de sa peau est un acte d'amour envers soi-même qui va bien au-delà de l'idée de perfection. Voici 7 raisons qui devraient vous donner envie de chouchouter votre peau : 

1. Bien-être personnel : Prendre soin de votre peau vous permettra de vous sentir bien dans votre corps et dans votre esprit. Une peau saine et éclatante peut augmenter votre confiance en vous et vous aider à vous sentir mieux dans votre peau.
2. Santé de la peau : Une routine de soins de la peau adaptée peut aider à prévenir les problèmes de peau tels que l'acné, la sécheresse, les rougeurs et les irritations. Des soins réguliers peuvent favoriser une peau en meilleure santé à long terme.
3. Moment de détente : Prendre soin de sa peau peut être une expérience apaisante et relaxante. C'est un moment privilégié pour se chouchouter, se relaxer et se recentrer sur soi-même.
4. Routine de soins : Intégrer une routine de soins de la peau à votre quotidien peut devenir un rituel, où vous vous accordez du temps pour vous dorloter et vous prendre en charge.
5. Protection contre les agressions extérieures : La peau est notre première barrière de défense contre les éléments extérieurs. Prendre soin de votre peau avec des produits adaptés et une protection solaire adéquate l'aidera à mieux résister aux agressions extérieures.
6. Aspect rafraîchi et éclatant : Une peau bien hydratée et nourrie aura un aspect plus frais et éclatant, ce qui peut vous donner une allure plus radieuse.
7. Prévention du vieillissement cutané : Bien que la peau parfaite n'existe pas, une routine de soins appropriée peut contribuer à prévenir le vieillissement prématuré de la peau, en réduisant l'apparition de rides et de ridules.

 Avoir une belle peau : les bases

Mieux comprendre sa peau

Mieux comprendre sa peau est le point de départ, avant de faire quoique ce soit. Nous avons un regard déformé sur nous-même, ce qui nous pousse à avoir un avis extrême sur notre peau, comme sur notre visage. « Je suis horrible sur cette photo ». Non, vous n’êtes pas horrible, et votre peau n’est ni « super grasse » ni « complètement desséchée » !

Le diagnostic de peau : l’Alpha et l’Omega ?

Taux d’hydratation, de sébum, fermeté, nombres de taches : les nouveaux outils se multiplient chez les spécialistes, dermatologues, épidermologues (esthéticiennes), magasins de cosmétiques. Et même en ligne, des diagnostiques de peau plus ou moins sérieux sont réalisés. Connaître son type de peau, en général, aide à s’orienter vers certains soins plus adaptés. Mais souvent la peau n’est pas faite d’un bloc : certaines zones sont sèches et d’autres non, par exemple. Il est plus simple intellectuellement de se dire « j’ai la peau grasse » plutôt que « j’ai une peau normale mais avec cette zone qui a tendance à devenir grasse » !

Les types de peau ne tiennent pas compte de la vie quotidienne de la peau, qui change constamment, au rythme de son renouvellement cellulaire, de la santé générale de la personne, de ses interactions avec le monde extérieur. Ces types de peau n’existent pas en dermatologie. Si l’on persiste à parler de types de peau, constatons que la plupart des gens ont une peau mixte, avec des zones qui produisent davantage de sébum (menton, nez, front). 

État de la peau vs Type de peau

A l’instant T, il vaut mieux connaître l’état de sa peau : Elle tiraille momentanément ou après un nettoyage, elle n’est pas douce : elle est déshydratée Elle tiraille tout le temps, peu lisse, c’est une peau qui manque de nutriments essentiels Elle est fatiguée, teint terne : elle est un peu dévitalisée (les antioxydants sont les bienvenus) Elle est rouge, elle s’irrite, elle gratte : cette peau est sensible et mériterait des actifs apaisants Elle a des boutons, points noirs, pores dilatés : c’est une peau à imperfections que l’on va chercher à purifier On pourrait aussi ajouter "atopique", "acnéique", "allergique", "couperosée" qui sont davantage des problèmes que des états de peau.

Les facteurs incidents à surveiller, pour avoir une belle peau :

• Notre alimentation
• La quantité d’eau que l’on boit chaque jour (sans tricher)
• Nos allergies connues ou supposées (tester notamment les huiles essentielles)
• Le rapport entre ses cycles hormonaux et sa peau : pendant et après les règles, la peau est plus sèche, plus sensible et sujette aux inflammations. Pendant l’ovulation, plus lisse, après l’ovulation, plus grasse.
• Notre environnement : à quelles agressions extérieures suis-je exposé(e) ?
• Notre stress : À quel point suis-je stressé(e) ? Est-ce permanent ou momentané ?

Les objectifs à se donner

 Il est utile de préciser son objectif quand on veut améliorer l’état de sa peau. « Je veux paraître plus jeune ! » ou « Je veux avoir une belle peau » sont des vœux sincères, mais trop vagues. Se fixer un premier objectif « Je veux que mon visage soit mieux hydraté », ou « Je veux que ma peau paraisse moins grasse », puis un deuxième et ainsi de suite : On comprend mieux les effets de ses actions, on se bâtît une expérience, et les progrès sont solides.

Les actions à mener pour avoir une belle peau 

1. Nettoyer : Nettoyez votre peau matin et soir avec un nettoyant doux pour éliminer les impuretés, le maquillage et l'excès de sébum. Un nettoyage régulier aide à prévenir les boutons et à garder votre peau éclatante.
2. Hydrater : Hydratez votre peau quotidiennement avec un soin adapté à votre type de peau. L'hydratation maintient la barrière cutanée, prévient la sécheresse et contribue à une peau plus souple et radieuse. Une huile de soin de qualité peut également empêcher la déshydratation de la peau.
3. Nourrir: Nourrir sa peau (en dehors de l’alimentation qui est primordiale), c’est avant tout lui apporter des corps gras. Les peaux sèches ou matures sont les plus concernées par ces besoins. De plus, on doit parfois donner un coup de pouce au film hydrolipidique (le sébum) pour qu’il continue à protéger la peau.  L’huile de prune, par exemple contient de l’acide oléique, proche du sébum humain.
4. Protéger du soleil et des effets de la pollution : Utilisez une protection solaire à large spectre tous les jours pour prévenir les dommages causés par les rayons UV, tels que les rides, les taches et le vieillissement prématuré. L’oxydation doit également être combattue, par des actifs naturels, comme l’extrait de fleur de prunier.
5. Exfolier : Exfoliez votre peau une à deux fois par semaine pour éliminer les cellules mortes et stimuler le renouvellement cellulaire. Cela aide à améliorer la texture de la peau et à laisser un teint plus lumineux.
6. Adopter une alimentation saine : en privilégiant les fruits, les légumes, les protéines maigres et les bonnes graisses. Une alimentation saine favorise une peau éclatante en apportant les nutriments nécessaires.

RETENONS CECI pour avoir une belle peau :

Pour avoir une belle peau, il faut :

• La connaître et la comprendre
• Se donner des objectifs
• En prendre soin en y intégrant quelques actions utiles

 Nous sommes capables de prendre soin de notre peau avec des gestes simples et efficaces ! Parmi les nombreuses options, l'utilisation de l'Huile Initiale, une huile de soin certifiée et testée dermatologiquement, aux extraits de prune, peut devenir une excellente base de votre routine de beauté. Enrichie en nutriments et antioxydants provenant de la prune, cette huile va nourrir, hydrater et protéger la peau, tout en lui apportant éclat et souplesse. Associée à une alimentation saine, une bonne hydratation et une protection solaire, l'Huile Initiale est un chemin vers une peau radieuse et éclatante.