Die Befeuchtung ist ein wesentlicher Schritt in der Hautpflege. Wofür ? Damit die Haut weiterhin eine optimale Barrierefunktion bietet, muss sie eine gewisse Luftfeuchtigkeit aufrechterhalten. Wie stellen Sie sicher, dass Ihre Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt bleibt?

1. Warum sollte die Haut mit Feuchtigkeit versorgt bleiben?

„Eine der Hauptfunktionen der Haut besteht darin, den Körper vor der Umwelt zu schützen, indem sie eine wirksame epidermale Barriere aufrechterhält, nicht nur von außen, sondern auch vor dem Verlust von Körperwasser*. »

Auch außerhalb des Schwitzens verliert die Haut kontinuierlich Wasser. Um einen wirksamen Schutz vor äußeren Einflüssen (Wind, Kälte, Sonne, Umweltverschmutzung) zu gewährleisten, muss die Haut einen ausreichenden Feuchtigkeitsgehalt aufrechterhalten.

Um herauszufinden, ob Ihre Haut ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt ist, können wir den berühmten Hautfaltentest anwenden: Drücken Sie vorsichtig ein wenig Haut zwischen Daumen und Zeigefinger. Wir halten die Position einige Sekunden lang und lassen dann los. Wenn die Haut sofort wieder einrastet, ist alles in Ordnung. Wenn die Markierung ein wenig erhalten bleibt und es einige Sekunden dauert, bis sie wieder an ihrem Platz ist, fehlt ihr die Feuchtigkeit.

Weitere Anzeichen dafür, dass der Haut Feuchtigkeit fehlt:

• Dürregebiete
• Unwohlsein oder Juckreiz
• vorübergehender Zustand (nach dem Strand oder in einem Raum mit trockener Luft)
• Risse, feine Linien

2. Wasser trinken

Die benötigte Wassermenge variiert je nach körperlicher Aktivität, Alter oder unserer Ernährung. Für die WHO sind 2 bis 3 Liter pro Tag notwendig: 20 % Aufnahme in fester Nahrung und 80 % direkt in Wasser, oder mindestens 10 Gläser (eher 15). Wasser macht mehr als 30 % der Masse unserer Haut aus und sorgt für ihre Elastizität. Selbst ein leicht dehydrierter Körper verursacht unmittelbare und sichtbare Auswirkungen auf die Gesichtshaut (Reizungen, Spannungsgefühle, feine Linien). Durst ist das erste Anzeichen einer Dehydrierung und daher ein spätes Signal. Wir müssen uns daher den ganzen Tag über etwas trinken und dabei eine Flasche im Blickfeld behalten, um darüber nachzudenken.

3. Welche Produkte?

Die Haut ist semipermeabel: In Wirklichkeit lässt sie nur wenig Wasser durch. Feuchtigkeitscremes oder Lotionen verwenden manchmal eine falsche Bezeichnung. Sie nähren mehr als sie Feuchtigkeit spenden. Feuchtigkeitsspendende Wirkstoffe sind sehr spezifisch und eignen sich besser für dehydrierte Haut (z. B. jederzeit nach dem Strand) als für dauerhaft trockene Haut: Letztere benötigt mehr Fettstoffe als Feuchtigkeit.

Bei Ölen bedeutet „Hydratation“, dass das bereits in der Epidermis vorhandene Wasser zurückgehalten wird, indem beispielsweise die Verdunstung verhindert oder die Poren verengt werden. Sie sind wirksame „Anti-Trockenmittel“. » !

Wir verwechseln oft feuchtigkeitsspendende Wirkstoffe und pflegende Wirkstoffe. Was sind die feuchtigkeitsspendenden Wirkstoffe:

• Feuchthaltemittel: pflanzliches Glycerin, Gurkenextrakt, Natrium-PCA, Zink-PCA.
• „Anti-dehydrierende“ Wirkstoffe: Squalan pflanzlichen Ursprungs, Pflanzenwachse, Shea, Pflegeöle.
• Wirkstoffe, die Wasser auf der Haut binden: Hyaluronsäure wirkt wie ein Schwamm und kann bis zum 1000-fachen seines Eigengewichts an Wasser aufnehmen (Kollagen spendet ebenfalls Feuchtigkeit, ist aber immer tierischen Ursprungs)

Beratung : 

- Vermeiden Sie zu beheizte Innenräume oder zu trockene Luft! 

- Tragen Sie Ihre Behandlungen auf die noch feuchte Haut auf, ohne Ihr Gesicht beispielsweise nach dem Duschen vollständig auszutrocknen: Dies erleichtert das Eindringen der feuchtigkeitsspendenden Wirkstoffe in die Haut.

- Tragen Sie das Initial Oil am Ende der Routine auf

Initial Oil beugt Austrocknung vor: Es bildet eine Schutzschicht, die Wirkstoffe und Wasser in der Haut hält.

Am Ende der Routine sorgt das Initial Oil daher sehr effektiv dafür, die Haut gut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

* H. Duplan, T. Nocera, „Hautfeuchtigkeit und feuchtigkeitsspendende Produkte“,